Sete iaï
Voici le kata :
http://www.youtube.com/watch?v=byAgl-b2xFs&feature=related
dans l'ordre :
Mae
Ushiro (à terre)
Uke nagashi
Tsuka ate
Kesageri
Morote tsuki
Sanpogiri
Ganmen ate (debout)
Soete tsuki
Shiho giri
Soo giri
Nuki uchi
